El libro de ejercicios de relajación y reducción del estrés para niños
- Ayuda a reemplazar los sentimientos estresantes y ansiosos de los niños con sentimientos de optimismo, confianza y alegría.
- Incluye técnicas de relajación comprobadas, como: respiración profunda, imágenes guiadas, atención plena y yoga.
- Los niños descubrirán cómo dedicar tiempo a proyectos artísticos y creativos puede crear una sensación de plenitud y calma.
Los niños prestan mucha atención al estado de ánimo de sus padres. Cuando los padres se sienten molestos, sus hijos pueden ponerse ansiosos y cuando los padres se calman, los niños también tienen la oportunidad de relajarse. Cuando los padres se sienten abrumados y estresados, puede resultar difícil ayudar a sus hijos a sentirse equilibrados. El Libro de ejercicios para niños sobre relajación y reducción del estrés, escrito por dos terapeutas infantiles, ofrece más de cincuenta actividades para que las familias reemplacen los sentimientos estresantes y ansiosos con sentimientos de optimismo, confianza y alegría. Estas actividades incluyen técnicas de relajación comprobadas, que incluyen respiración profunda, imágenes guiadas, atención plena y yoga. Los niños también descubrirán cómo dedicar tiempo a proyectos artísticos y creativos puede crear una sensación de plenitud y calma.
Tapa blanda, ilustraciones en blanco y negro, 131 páginas.
Sobre el autor: Lawrence E. Shapiro, Ph.D., es un psicólogo infantil reconocido a nivel nacional y particularmente conocido por sus técnicas innovadoras orientadas al juego. Ha escrito más de dos docenas de libros y creado más de cuarenta juegos terapéuticos. Shapiro es fundador del catálogo y editorial Childswork/Childsplay, un distribuidor líder de juguetes y juegos de orientación psicológica. Es autor de numerosos libros, entre ellos Cómo criar a un niño con un alto coeficiente intelectual y Una onza de prevención.