El manual de trauma racial para adolescentes - ChildTherapyToys

El manual de trauma racial para adolescentes

Número de producto : 61821
330,67 MXN

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Habilidades de TCC para sanar del trauma personal e intergeneracional del racismo

Rompa el ciclo del trauma racial, genere confianza y prospere con este manual práctico solo para adolescentes.

Si usted o alguien de su familia ha experimentado racismo o trauma racial (como discriminación o violencia racial), puede sentir que la experiencia lo ha diferenciado de otros adolescentes. Es posible que vea el mundo como un lugar aterrador o injusto. Y es posible que tenga problemas con pensamientos negativos, tristeza, ira, resentimiento o vergüenza. Con el tiempo, estos pensamientos y sentimientos negativos pueden obstaculizar la escuela, las amistades y ser lo mejor que puedas. Pero hay son formas en las que puedes avanzar y comenzar a vivir la vida que mereces. Este manual le ayudará.

El manual de trauma racial para adolescentes presenta habilidades de terapia cognitivo-conductual (TCC) basadas en evidencia para ayudarlo a superar el trauma personal e intergeneracional, aumentar la autoconciencia y generar confianza duradera. Aprenderá cómo el trauma puede cambiar la forma en que se ve a sí mismo y cómo puede romper este ciclo aprendiendo más sobre su cultura o herencia. Lo más importante es que encontrará herramientas que le ayudarán a equilibrar sus emociones y a poner fin a los pensamientos y recuerdos no deseados asociados con el trauma, para que pueda encontrar una tranquilidad duradera.

El trauma racial no necesita definir quién eres. Con este libro como guía, podrá recuperarse del pasado, descubrir sus propias fortalezas ocultas y cultivar un sentido de orgullo por su identidad y su lugar en el mundo.