El libro de ejercicios de estilo de vida de bienestar.

• Conozca la diferencia entre salud y bienestar
• Ayude a los participantes a aprender más sobre ellos mismos y sus estilos de vida.
• Incluye autoevaluaciones, ejercicios y folletos educativos.

Escrito por John J. Liptak, Ed.D. y Ester Leutenberg. Bienestar y salud son conceptos interrelacionados, pero distintos. La salud se considera libre de enfermedad. El bienestar es mucho más complejo. El bienestar es la capacidad de integrar plenamente el bienestar físico, mental, emocional, social y espiritual en un estilo de vida eficaz.

Este libro de trabajo contiene seis secciones para ayudar a los participantes a aprender más sobre ellos mismos y sus estilos de vida. Todos los ejercicios son reproducibles. Aprenderán sobre un estilo de vida de bienestar que promueve la salud y el bienestar explorando: cómo afrontar el estrés, aptitud física, ocio creativo, relaciones saludables, bienestar espiritual y habilidades para la vida.