libro 101 actividades positivas para la memoria: uso de los recuerdos para dominar las emociones

Por Gregory S. Hughes, MS. El objetivo de este libro reproducible es recuperar recuerdos positivos específicos del pasado con preguntas abiertas, lo que a su vez dará como resultado una mayor sensación de bienestar y comportamientos positivos. En el centro de la base del libro se encuentra la teoría de que los pensamientos positivos provocan sentimientos que resultarán en comportamientos positivos. El usuario del libro responde a través de palabras y/o imágenes, y aprende a crear sentimientos placenteros teniendo pensamientos positivos. Cada página incluye una cita para iniciar una conversación o una actividad de trabajo, indicaciones escritas para "ponerte en marcha" y espacio en blanco para el trabajo de memoria positivo. 112 páginas, encuadernado en espiral.