El libro de ejercicios de relajación y reducción del estrés — childtherapytoys

El libro de ejercicios de relajación y reducción del estrés.

Número de producto : 22221
467,39 MXN

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  • Enseñe a los niños a prestar atención al estado de ánimo de sus padres.
  • Incluye instrucciones para visualización, respiración, meditación, nutrición y más.
  • Incluye más de 50 actividades para que las familias reemplacen los sentimientos estresantes y ansiosos. 
  • Libro de trabajo premiado

Escrito por Martha Davis, Ph.D., Elizabeth Robbins Eshelman, MSW y Matthew McKay, Ph.D. Los niños prestan mucha atención al estado de ánimo de sus padres. Cuando los padres se sienten molestos, sus hijos pueden ponerse ansiosos y cuando los padres se calman, los niños también tienen la oportunidad de relajarse. Cuando los padres se sienten abrumados y estresados, puede resultar difícil ayudar a sus hijos a sentirse equilibrados. Este libro de trabajo ofrece más de cincuenta actividades para que las familias reemplacen los sentimientos estresantes y ansiosos con sentimientos de optimismo, confianza y alegría. Estas actividades incluyen técnicas de relajación comprobadas, que incluyen respiración profunda, imágenes guiadas, atención plena y yoga. Los niños también descubrirán cómo dedicar tiempo a proyectos artísticos y creativos puede crear una sensación de plenitud y calma. Ganador del Premio Libro de Autocuidado Médico. Tapa blanda, 392 páginas.