Cuaderno de trabajo para desarrollar la resiliencia de los adolescentes

• Enseñar a los adolescentes cómo interactuar con el entorno, manejar el estrés que se produce y recuperarse de estos eventos estresantes.
• Combina una evaluación reflexiva y un diario para exponer a los participantes a poderosos métodos de autorreflexión.
• Incluye: facilitador autoevaluaciones, ejercicios y folletos educativos reproducibles
• Las secciones incluyen: Escala de perspectiva optimista, Escala de sentido de control, Escala de sentido de uno mismo, Escala de capacidad para recuperarse, Escala de gestión de cambios.

Escrito por John J. Liptak, EdD y Ester Leutenberg. Se puede considerar la resiliencia como una habilidad que permite a los adolescentes gestionar eficazmente los desafíos, el estrés, los cambios y las presiones de la vida, y afrontar y adaptarse con éxito a la adversidad. Recupere un estado de equilibrio después de enfrentar una interrupción importante en la vida o la planificación profesional. Cada una de las cinco secciones separadas ayuda a los participantes a aprender más sobre sí mismos y cómo desarrollar la resiliencia que les permitirá prosperar en tiempos de adversidad, cambio y estrés. Aprenderán sobre la importancia de desarrollar habilidades de resiliencia para convertir el cambio y el estrés en oportunidades y desafíos, vivir la vida con entusiasmo y tomar acciones positivas para vivir sus vidas con menos estrés.