Muriendo de hambre al gremlin de la ansiedad: un libro de trabajo de terapia cognitivo-conductual sobre el manejo de la ansiedad para jóvenes

• Estrategias divertidas y atractivas para controlar la ansiedad.
• Basado en estrategias cognitivo-conductuales comprobadas
• Apto para cualquier persona, a partir de 10 años.
• Recurso para consejeros, terapeutas y profesores.
• Parte del set Starving the Gremlin

Ganador del premio Children's Choice en los premios de libros informativos de la Asociación de Bibliotecas Escolares 2014

Al Anxiety Gremlin le encanta una cosa: ¡alimentarse de tu ansiedad! ¡Pero cuidado, cuanto más se llena, más ansioso te pones! ¿Cómo puedes detenerlo? Si lo matas de hambre con su comida favorita, tu ansiedad, se encogerá y se marchitará. 

Este atractivo libro ayuda a los jóvenes mayores de 10 años a comprender y controlar la ansiedad. Basadas en los principios de la terapia cognitivo-conductual, las actividades ayudarán a los jóvenes a comprender por qué se ponen ansiosos y cómo utilizar técnicas sencillas y prácticas para gestionar y controlar su ansiedad. Adecuado para trabajar solo o con un padre o un profesional. 

Starving the Anxiety Gremlin es un recurso único y galardonado para ayudar a los jóvenes a comprender los diferentes tipos de ansiedad y cómo manejarlos, incluidos los ataques de pánico, las fobias, la ansiedad social, la ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo compulsivo. Basadas en principios cognitivo-conductuales que vinculan pensamientos, sentimientos y conductas, las técnicas descritas ayudan a los jóvenes a comprender por qué se ponen ansiosos y cómo pueden "matar de hambre" a su duende ansioso para controlar su ansiedad. 

Este atractivo libro de trabajo utiliza actividades divertidas e historias de la vida real, y puede ser utilizado por jóvenes mayores de 10 años solos o con un padre o un profesional. También es un recurso ideal para el manejo de la ansiedad para quienes trabajan con jóvenes, incluidos profesionales de la salud mental, trabajadores sociales, personal del sector educativo y trabajadores juveniles.

Ptapa dura, 168 páginas