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Sea consciente: baraja de cartas para adolescentes
Número de producto : 43768
336,23 MXN
Creado por Gina M. Biegel
Reduzca el estrés, mejore el cuidado personal y encuentre la concentración
Las tarjetas Be Mindful te ofrecen 50 maneras de estar presente en tu vida tal como está sucediendo. Estas tarjetas te ayudan a estar en el aquí y ahora sin pensar menos en el pasado ni preocuparte por el futuro. Puede utilizar estas estrategias diarias de atención plena cuando se sienta ansioso, de mal humor, enojado o simplemente necesite relajarse. Perfecto para gestionar los factores estresantes cotidianos: exigencias escolares, preocupaciones, tristeza, problemas en las relaciones y dificultades para prestar atención y concentrarse.