La guía de supervivencia para adolescentes: diez consejos para hacer amigos, evitar el drama y afrontar el estrés social
Lucie Hemmen, Ph.D.
Las adolescentes con frecuencia sienten presión y estrés en todas direcciones. Tener relaciones buenas y saludables con amigos con quienes pueda contar marca la diferencia. En esta guía, la psicóloga y experta en adolescentes Lucie Hemmen ofrece diez consejos para guiar a los adolescentes hacia la creación y mantenimiento de la vida social que desean. Aún mejor, las verdaderas expertas que hacen que esta guía sea especial son las adolescentes mayores que tienen mucho que decir al respecto.
A medida que los adolescentes avancen en esta guía divertida y atractiva, tendrán una idea de quiénes son como amigos, apreciarán las cualidades auténticas que pueden compartir con los demás y avanzarán hacia la expansión de la calidad y cantidad de sus conexiones sociales. Antes de que se den cuenta, los pequeños pasos conducirán a grandes cambios y se sentirán más seguros, conectados y felices.
Basados en la terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en evidencia, los diez consejos guían a los adolescentes en su desarrollo de manera simple y significativa. Los adolescentes participarán en ejercicios que les invitarán a la reflexión y realizarán cuestionarios divertidos espaciados entre consejos para que piensen más profundamente en sí mismos y en los demás.
Tapa blanda, 208 páginas.