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El libro de ejercicios de PTSD, tercera edición.
Número de producto : 10274
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En la tercera edición de The PTSD Workbook, las psicólogas y expertas en trauma Mary Beth Williams y Soili Poijula ofrecen a los lectores las herramientas más efectivas disponibles para superar el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición extremadamente debilitante que puede ocurrir después de la exposición a un evento aterrador. Pero ya sea que sea un veterano de guerra, una víctima de violencia doméstica o sexual, o haya estado involucrado en un desastre natural, un crimen, un accidente automovilístico o un accidente en el lugar de trabajo, sus síntomas pueden interponerse en su forma de vivir. su vida.
El trastorno de estrés postraumático a menudo puede hacer que usted reviva su experiencia traumática en forma de flashbacks, recuerdos, pesadillas y pensamientos aterradores. Esto es especialmente cierto cuando estás expuesto a eventos u objetos que te recuerdan tu trauma. Si no se trata, el trastorno de estrés postraumático puede provocar entumecimiento emocional, insomnio, adicción, ansiedad, depresión e incluso suicidio. Entonces, ¿cómo puedes empezar a sanar y recuperar tu vida?
En The PTSD Workbook, tercera edición, las psicólogas y expertas en trauma Mary Beth Williams y Soili Poijula describen técnicas e intervenciones utilizadas por expertos en PTSD de todo el mundo para superar los angustiantes síntomas relacionados con el trauma. En este libro de trabajo completamente revisado y actualizado, aprenderá cómo superar el trauma que ha experimentado y cómo controlar síntomas como el insomnio, la ansiedad y los flashbacks.
Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), este libro es extremadamente accesible y fácil de usar y ofrece una terapia basada en evidencia a bajo costo. Esta nueva edición presenta capítulos que se centran en los veteranos con PTSD, el vínculo entre el cortisol y la adrenalina y su papel en el PTSD y la salud mental en general, y el componente mente-cuerpo del PTSD. Los médicos también encontrarán actualizaciones importantes que reflejan la nueva definición de trastorno de estrés postraumático del DSM-V.
Este libro está diseñado para brindarle la resiliencia emocional que necesita para recuperar su vida después de un evento traumático.