Control remoto de preocupaciones

Los trastornos de ansiedad son los problemas emocionales/conductuales más comunes en niños y adolescentes. Si no se controla, la ansiedad no sólo causa angustia personal, sino que también puede interferir con el éxito escolar. Los niños que sufren de preocupación y ansiedad excesivas tienen dificultades con la asistencia y el rendimiento escolar; tienden a evitar las actividades sociales, lo que hace que sus compañeros los descuiden. También tienden a experimentar frecuentes síntomas somáticos y sentimientos de baja autoestima.

Control de ansiedad a control remoto el juego utiliza terapia cognitivo-conductual para ayudar a combatir la ansiedad. El uso de técnicas de relajación como la relajación muscular, la respiración profunda y la visualización son algunas estrategias para ayudar a aliviar la ansiedad. El juego contiene dos barajas de 40 cartas. Uno para estudiantes de primaria y otro para estudiantes de secundaria. Los jugadores utilizan símbolos de control remoto que se centran en tres habilidades esenciales para controlar la ansiedad:

ENCENDIDO para un diálogo interno positivo.

PAUSA para identificar una técnica de relajación deseada.

REBOBINAR para describir un momento del pasado en el que la preocupación o el estrés se superaron con éxito.

El juego utiliza los símbolos de control remoto anteriores para facilitar el aprendizaje de las habilidades. Hay versiones competitivas y cooperativas para los grados 1-5 y para los grados 6-9. Los dos grupos de edad tienen barajas de cartas separadas. Durante el juego, los jugadores leen estudios de casos muy breves adaptados de escenarios de la vida real sobre pensamientos ansiosos o preocupados de niños. Luego, los jugadores practican una de las tres habilidades esenciales: se ENCIENDEN para un diálogo interno positivo, rompiendo el ciclo de pensamiento negativo que puede conducir a una mayor preocupación/estrés; hacen una PAUSA y representan o describen una técnica de relajación que les ayuda a sentirse mejor emocionalmente; o REBOBINAN y describen un momento del pasado en el que superaron con éxito una preocupación o estrés similar. Tiempo de juego: Flexible, de 25 minutos a 50 minutos. Jugadores: 2-5 Mercado: Grados 1-9 (dos juegos de cartas: grados 1-5 y 6-9)

Los jugadores:

- Aprenda a aplicar el diálogo interno positivo.

- Comprender el valor del manejo del estrés.

- Aprender de éxitos anteriores

- Identificar situaciones/personas que contribuyen al estrés.

- Aprender y practicar técnicas de relajación.