Puente sobre aguas preocupadas (para los trastornos de ansiedad)

Los trastornos de ansiedad son uno de los problemas de salud mental más comunes durante la infancia y la adolescencia. La ansiedad afecta las actividades normales del día a día y causa un malestar emocional y físico considerable, así como un deterioro del funcionamiento académico y social.

Puente sobre aguas turbulentas está diseñado para apoyar el tratamiento de los trastornos de ansiedad en niños de 6 a 13 años. El juego incorpora relajación, diálogo interno positivo y otras conductas de afrontamiento en un formato de juego.

Para comenzar el juego, los jugadores colocan una hoja de río embravecido de Worried Waters frente a ellos. Luego, eligen una tarjeta de Problema que describe una situación que produce ansiedad. Luego, los jugadores deciden qué tarjeta de Solución adecuada usarán como estrategia positiva para abordar la ansiedad en la situación. Las tarjetas de solución incluyen:

Tarjetas de diálogo interno - desafíe los pensamientos contraproducentes reemplazando los pensamientos negativos con pensamientos positivos y optimistas.

Tarjetas de relajación - cálmese mediante la respiración profunda, la relajación muscular progresiva, la visualización guiada y la meditación.

Tarjetas de afrontamiento - distraer desviando la atención de los sentimientos de ansiedad hacia actividades divertidas o que requieran esfuerzo.

Cuando la situación se ha resuelto con éxito con una de las cartas de Solución, el jugador arroja la carta de Problema a Worried Waters y la carta de Solución se usa para crear los cimientos o la parte superior de un puente. El objetivo del juego es construir un puente que lleve al jugador a través de Worried Waters hacia la seguridad de la otra orilla utilizando con éxito las técnicas que han aprendido en las tarjetas de Solución. Los jugadores realmente construyen un puente usando los dos tipos de tarjetas de Solución. (ver arriba) para los soportes y la calzada del puente. Las tarjetas de soporte se mantienen en posición vertical usando los soportes provistos con el juego.

Hay versiones competitivas y cooperativas para 2 a 5 jugadores. En la versión competitiva, cada jugador construirá un puente por separado con 5 a 7 cartas. En la versión cooperativa, todos los jugadores se ayudan entre sí a construir un puente que puede ser más de uno. nivel alto o muy largo con hasta 20 cartas.

Tiempo de reproducción: Flexible de 25 minutos a 50 minutos.